24小时咨询热线

085-154898141

餐厅展示

您的位置:主页 > 餐厅展示 > 中式餐厅 >

​这食材与鸡肉烧一烧上桌,营养富厚味道好,总吃不腻

发布日期:2022-04-13 04:27浏览次数:
本文摘要:大家好,接待来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好用饭哟。这肉比猪肉还自制,加这食材同烧更抢手,咸鲜下饭有营养。鸡肉是我们常见的食材,也是餐桌上备受接待的味美佳肴,常说“无鸡不成宴”,可见鸡肉在我们餐桌上占比也是比力高的,而此时的鸡肉,且价钱也不贵,一只鸡也才25元,比每斤29元的五花肉还要自制,鸡肉营养富厚,服法多样,无论是炒、焖、蒸、烤、炖等,鲜香无比,清淡的、酱香的、香辣的、咸鲜的,味美富厚老小皆爱的佳肴。

亚搏手机版app下载

大家好,接待来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好用饭哟。这肉比猪肉还自制,加这食材同烧更抢手,咸鲜下饭有营养。鸡肉是我们常见的食材,也是餐桌上备受接待的味美佳肴,常说“无鸡不成宴”,可见鸡肉在我们餐桌上占比也是比力高的,而此时的鸡肉,且价钱也不贵,一只鸡也才25元,比每斤29元的五花肉还要自制,鸡肉营养富厚,服法多样,无论是炒、焖、蒸、烤、炖等,鲜香无比,清淡的、酱香的、香辣的、咸鲜的,味美富厚老小皆爱的佳肴。

家人最爱的红烧鸡肉,这食材与它同搭配,咸鲜下饭有营养,每烧一次都光盘,一起来看看吧?这食材与鸡肉烧一烧上桌,营养富厚味道好,总吃不腻。鸡肉可独成一菜,可搭配的食材也是多样的,种种蔬菜、豆类、粗粮等,味道鲜美,营养也更富厚。这食材是大家常见的粗粮,与鸡肉也是天生一对,那就是土豆。

土豆也称马铃薯、洋山芋,性平味甘,富含淀粉、卵白质、矿物质,多种氨基酸、膳食纤维等营养物质,是人们喜欢的粗粮,服法多样,其中炖鸡肉时,加入土豆同炖也一直是家人最有的菜肴,粗细搭配,营养更全面,加入几勺红烧酱油炒一炒,炖一炖上桌,咸鲜酱香,下饭有营养的家常菜,孩子边吃边找土豆,还说放得太少了,加点土豆就是我们家的抢手菜。此时春意正浓,饮食上更要注意营养增补,土豆和鸡肉,粗粮与肉类的联合,可以增补营养,肠胃零肩负。因为土豆含有大量的淀粉、B族维生素、维生素C等,它可和中养胃,健脾利湿;富厚的膳食纤维还可宽肠通便,资助身体促进新陈代谢。

炖鸡肉时,加入土豆,营养富厚味道好,你也试试吧。【土豆炖鸡块】草鸡1只、土豆2个、香葱适量、生姜适量、米酒1汤匙、红烧酱油4汤匙、精盐5克、青蒜苗适量、食用油适量。

亚搏手机版app下载

第1步:准备好的鸡块。可以选嫩草鸡或鸡腿,新鲜的鸡肉更好,处置惩罚洁净沥水分,剁块备用。第2步:准备好土豆,土豆切为滚刀块,多切面的更容易软烂入味。

用量随意,喜欢的可多放一些,不影响味道,而且越炖越好吃。第3步、准备好一些姜、香葱根、蒜苗段。

家有老人孩子,没有放辣椒,可搭配干椒、豆瓣酱、香料等佐料可随小我私家喜好而定。第4步:锅中加入适量的食用油,加入土豆煎一煎,土豆边角煎制金黄色,这样土豆炖得的时候不容易软烂变糊,味好可保持形状雅观。第5步:将煎炒过的土豆装出,加入姜、葱炒一炒,再加入鸡块、淋入米酒,炒至变色后加入红烧酱油炒匀。

炒过之后加入开水,大火烧开滚5分钟,转中火炖20分钟左右,中途不加水,水量要盖过鸡肉。第6步:炖约20分钟后,加入土豆再炖至软烂,加入精盐、蒜苗再炖三分钟出锅。

亚搏手机版app下载

小贴士:1、土豆块煎一煎,味香可保持外形雅观;2、调料可加入红干椒、香料等皆可,蒜苗可用辣椒块取代。​从一日三餐中找点乐子,过自己喜欢的生活,品尝纷歧样的美食,谢谢大家对余甘果蜜的支持。小编接待你的关注、点赞,更接待留言讨论,我们一起学习,一起加油吧。


本文关键词:​,这食,材,亚搏手机版app下载,与,鸡肉,烧,一烧,上桌,营养,富厚

本文来源:亚搏手机版app下载-www.zhucuifei.cn

XML地图 亚搏手机版app下载|亚搏手机版app下载苹果版ios